מְחַבֵּר לעזאזל

המאמר

איך לרדת במשקל במהירות

כיצד לרדת במשקל במהירות - זו השאלה העיקרית של אנשים עם עודף משקל. הקיץ הוא בקרוב וכולנו רוצים לרדת במשקל במהירות. ישנן מספר דרכים לרדת במשקל במהירות.

15 יולי 2025
תרגילים לירידה במשקל וצדדים בבית

בטן שטוחה וחוסר הצדדים הם החלום של בנות רבות, אך אזור זה מתוקן באימונים קבועים. תרגילים לירידה במשקל וצדדים יעזרו להיפטר מעודף.

28 מאי 2025
תרגילי בוקר וערב לירידה במשקל: תרגילי בטן, ישבן ורגליים

מתי עדיף לעשות תרגילים לירידה במשקל - בבוקר או בערב? תרגיל בוקר בבית: אפשרות למתחילים, מורכב לבטן, תרגילי רגליים, ירכיים וישבן. פעילות גופנית לבני 50 ומעלה. תרגילי ערב לפני השינה.

14 דֵצֶמבֶּר 2023